气滞血瘀影响正常健康，中医理论认为，“气为血之帅，血为气之母”；“气行则血行，气滞则血瘀”。那么气滞血瘀如何调理？下面中医指出，调理血瘀体质真经——活血化瘀，教你几种活血化瘀的方法，包括饮食、运动、药物、精神等....

近两日成都突然冷的打抖抖~~~，这也意味着成都的冬天也就越来越深了；北方有暖气罩着，而对于我们成都的市民来说，大多数御寒只能靠空调了。我们都知道，夏天空调温度设定在26℃-28℃最舒适。那么，冬季吹空调应该调到多少度最合适，你都知道么？

进入冬季，天气寒冷，新冠病毒在污染物体表面存活时间延长；面对新冠、流感等呼吸道传染病高发季，居家要做好清洁消毒；尽量少出门，避免人多区域，出门佩戴好口罩做好防护措施。

胃溃疡是指：发生在胃角、胃窦、贲门和裂孔疝等部位的溃疡，是消化性溃疡的一种。消化性溃疡是一种常见的消化道疾病，可发生于食管、胃或十二指肠，也可发生于胃-空肠吻合口附近或含有胃黏膜的Meckel憩室内，因为胃溃疡和十二指肠溃疡最常见，故一般所谓的消化性溃疡是指胃溃疡和十二指肠溃疡。

乳腺增生，大部分女性都不陌生，甚至有很多女性正被受乳腺增生的困扰，由于乳腺增生在出现后会让女性经常感觉到乳房疼痛，尤其是在月经前后，所以很多女性一提起乳腺增生就会提起它所带来的疼痛感。但其实乳腺增生除了疼痛外，它还有一些其他的症状，特别是以下这几个比较常见。

现在很多的女孩子身体没有什么大的毛病，但是就是会有身体不舒服的症状，而且是有贫血，脸色发白的情况，其实这个时候就该注意了，也许是气虚引起。而且气虚需要及时的调理，不然会影响内分泌系统。