摘要：糖尿病是老年人朋友常见的代谢疾病，对健康造成了极大的伤害，也会引发很多的并发症，如糖尿病足，肾脏功能紊乱等，所以我们一定要做好预防。医生介绍， 男女代谢产物存在很多区别，所以我们在预防糖尿病的时候也要区分对待。

男性糖尿病的病因及早期症状

　　遗传：糖尿病是遗传性疾病已被公认。国内外许多统计资料表明，糖尿病人亲属中的糖尿病发病率显着高于普通人群，在非胰岛素依赖型糖尿病(ⅱ型糖尿病)人中遗传因素更为明显。ⅱ型糖尿病基因的遗传占主要地位，其遗传方式可能是常染色体隐性遗传，而且是多基因遗传(体内存在两个或两个以上的致病基因)。把异常基因遗传下去，使后代具有糖尿病易感性，在遇有外因如肥胖等情况下就会发展成糖尿病。

　　过早发生动脉硬化及高血压：对过早发生动脉硬化及高血压的男性出现原因不明的昏迷、高血压、冠心病、心肌梗塞、脑血管意外等，均应想到其基础病因有糖尿病的可能。手术、麻醉以及病人受到重大创伤时，对机体都是应激因素，均可使肾上腺素及糖类皮质类固醇分泌增多，使血糖升高，如果是糖尿病易发人群即可诱发糖尿病，正常人群应激状态过后血糖便可恢复正常。

　　不良生活习惯：抽烟喝酒是增加患病率的重要诱因之一，男性所占的不良生活习惯比列明显高于女性，因此患病风险更高。肥胖也是引发糖尿病的重要因素之一，由于抽烟、喝酒，缺少运动等不良的生活方式，以及摄入过多高热量、高脂肪的食物，导致男性的肥胖多为向心性肥胖。而这种肥胖更容易引起胰岛素抵抗。饮食结构一般以高热量、高脂肪为主。而热量摄入过多超过消耗量，则造成体内脂肪储积引发肥胖。同时，高脂肪饮食可抑制代谢率使体重增加而肥胖。

　　压力大：传统观念赋予了男人更多的责任，同时也带来了更大的社会以及家庭压力，焦虑与压力长期得不到平衡与释放，很容易引发代谢功能失调，正常的糖耐量受到影响出现胰岛素抵抗，进而造成血糖升高。

日常预防：女性多两个危险期

　　男女都应做到早检查早预防，定期进行体检，长期进行监测。此外，针对患病风险因素的不同，男女在预防上也要做到有的放矢。

　　男性尽量避免抽烟、喝酒等不良生活方式，减少不必要的应酬，争取做到规律生活;坚持长期定量有氧运动，维持住自己的体重，别让自己长啤酒肚;学会选择正确的方式去释放压力，好心态是阻挠“病魔上身”的重要法宝。

　　女人由于内分泌系统代谢的特殊性，在两个阶段最容易被糖尿病缠上，更应做好预防。一是妊娠期。这时女性的糖耐量较正常人低，容易出现胰岛素抵抗;而此时胎盘中的激素也会直接作用于母体，所以孕妇的血糖很容易升高，导致患上2型糖尿病。建议孕期总体重增加不宜超过10公斤，以每月不超过2公斤为宜。所有妊娠女性应在孕24—28周进行糖耐量试验，筛查糖尿病，还要避免高龄怀孕。

　　二是绝经后的更年期。由于女性自然闭经后体内雌激素下降，雄激素上升，内分泌系统出现失衡，导致身体代谢调节能力下降。不可避免地会增加糖尿病患病风险。建议更年期女性要保持良好的心态，避免情绪波动，少吃多动，最好坚持每天半小时的出汗运动，对于骨质疏松也不能忽视，近一半的女糖友会伴有骨密度降低。

女性要防心脑血管疾病

　　男女生理各有不同，同样是糖友，女糖友却更易受伤;血糖常波动。女性糖友在月经期时，血糖会明显波动。一般在月经前血糖升高3—5天。周期性的血糖波动不利于糖尿病的治疗，因此在行经前几天应加注意，遵医嘱改变药物剂量。

　　尿路生殖器感染更频繁。血糖高，随之尿糖含量也会增加，尿呈酸性环境，细菌又极易在酸性环境下生长而引发感染，而女性生殖结构的特殊性给真菌的生长繁殖也创造了有利条件，而尿路感染反复发作还容易加重肾功能的损伤。

　　患心、脑血管疾病风险高。由于生理上的优势，女性受到雌激素的保护，相对于同龄男性而言，患心、脑血管疾病的风险会明显降低。但如果女性患上糖尿病就会失去这种保护。糖尿病使男性发病风险增3倍，却使女性发病风险增加6倍。因此，糖友要定期做心电图等检查，必要时可能还需要通过冠脉造影确诊。