摘要：女性朋友在患上更年期综合症以后，除了要通过合适的治疗方法以外，还要配合一些食疗的方法来进行辅助治疗，这样才能够达到最好的治疗效果，以便更快的恢复健康，那么更年期综合症的食疗方法都有哪些呢?下面一起跟小编来看看。

更年期综合症的发病原因

　　生理原因：生理原因是引起更年期综合症的主要原因，会导致卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起内分泌紊乱，从而出现更年期综合症。随着女性年龄的增长，更年期综合症的发病率也在不断上升，卵巢中已无足够的卵泡，雌激素的分泌越来越少，卵巢功能逐渐降低至消失，在绝经过渡期，孕激素首先降低到正常水平的1%左右，雌激素水平无规律波动造成绝经症状。

　　有些妇女在得了更年期综合症以后，会出现绝经，当妇女绝经后，雌激素的水平下降到绝经前正常水平的20%左右。在长期雌、孕激素缺乏的情况下，依赖雌、孕激素维护其功能的器官或组织可能产生功能衰退、结构变异、甚至病变，就会出现植物神经功能紊乱，导致更年期综合症。

　　心理因素：心理因素也是女性更年期综合症的发病原因之一，这是由于疾病比较严重导致心理压力的增大，给患者带来严重危害。女性面临的社会问题更多，职业困难、离婚、父母疾病或死亡、孩子长大离开自己、人际关系上的种种矛盾等，都会给女性带来精神压力，从而导致内分泌失调，加重更年期综合症。

更年期综合症应该如何调节

　　调理方法有多种选择，我们要选对调理的方法才能得到帮助在精神治疗是最为也很重要，要随时保持心情愉快，有条件的话可以出去旅游或者参加一些体育运动，多结交一些朋友，这些对缓解生活和工作压力。

　　还有在食物上也要调节，合理搭配食物，加强营养，记得荤素搭配，多吃一些新鲜的水果，调理实现滋阴补肝肾的功能。

　　除了这些之外还应该选择药物治疗，最好是中药和西药的结合治疗，中药调理，通过正气固元、调理内部系统使其恢复正常运转，西药治表，通过刺激改善症状;针灸治疗，针灸通过穴位打通经络，恢复血液的流通;推拿治疗，通过穴位按摩的方法达到的作用。

更年期综合症的预防有什么

　　定期进行检查：更年期女性如果想要避免，出现其他的一些并发症，那么，就应该定期去正规的专业医院，做一下健康检查，包括妇科检查、防癌检查等，做到心中有数，发现病情及早治疗。

　　注意营养补给，多做运动：如果，想要预防更年期综合症的发生，女性朋友在更年期，就必须注意多补充一些营养食品，多锻炼身体，增强体质，同时要保证睡眠，这样一些症状轻者即可获得缓解。

　　家人的呵护和心理疏导：对于更年期女人来说，家人的帮助是非常重要的。在更年期阶段，家人给予她们的鼓励、同情和安慰对于更年期女性预防，治疗更年期症状有着重大的作用。这一时期的妇女，特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安地度过更年期。