近日关于产后坐月子，如何预防：“月子病、月家痨病”，真是众说纷纭。比如：不能刷牙、不能洗头、不能吹风、不能同房......。饮食上太冷的不能吃、太咸的不能吃、回奶的不能吃、寒凉的食物不能吃、燥热的食物更是不能碰;以上到底是对是错，下面我们来听听专家解答!

产后“坐月子”是为了补虚去瘀，时间约42天

　　中医认为，产后“坐月子”是为了补虚去瘀，时间约42天，因为女子在生产完后，身体的气血受损，气虚导致血停，瘀血阻滞，正气不足，外则膜理不密，而易感风寒，内则脏腑虚弱，稍有不慎，百病由生;此时产后生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统、神经系统等都发生了重大变化，各个系统都需要调整和恢复;所以产后坐月子是有一定的道理，必须要注重休养调理。

　　月子期间总的调养原则是，产后调理的饮食以温热为主，清淡少盐为宜，禁辛辣、油腻、难消化品的食物;若需要进行药物调补，其原则是宜补气血、化瘀滞、调理脾胃。

　　此外，产后身体处在“血不足、气亦虚”的状态，如果不注意防寒保暖，“虚邪贼风”便会乘虚而人，引起一系列人们所谓的“月子病”。

月子期间禁忌：“忌性生活、忌性行为”

　　中医妇科主任雷文成指出：凡“生小孩、引产后6至7周，刮宫、流产血净后30天，剖腹产3个月”在这期间是不可以同房性生活或性行为的，哪怕一次就会导致产后虚损痨伤即“月家痨病”。

　　▲ 为何中医学科中没有“月家痨病”这一称谓?该病为民间医学的俗称 亦有称之为“月痨、月家痨、月奸病、月中伤、月子病、干耳病”等，各地称谓有别，均属中医积聚产后虚损，痨伤范畴。亦是类癌性疾病(注∶有一些地方把月子里吹了风，没有休息好，也归结为月子病。这类月子病，不属于月家痨病的范畴)

　　▲ 引发此病的原因何在呢?凡妇女生产(正产、流产、刮宫、引产)后子宫内膜、肌肉层、浆膜层都有不同程度的损伤。祖国医学认为产后“百脉空虚”腠理不固，营卫不和，加之产时失血过多，阴血亏损，亦有瘀血内阻，“败血为病”之隐患。气血亏损、体质虚弱、免疫力减退、受伤的子宫一般在2至3周内瘀血应完全排尽、6至7周内才能彻底恢复。在此期间同房性生活一旦性兴奋子宫就会痉挛、收缩、扩张、使不足的元气更加耗损，未恢复的子宫进一步受伤、出血、瘀积、瘀气进入血液循环，导致免疫功能低下，轻者终身患病，重者心肾衰竭死亡。

　　▲ 患上“月家痨病”有些什么症状呢? 初期：一旦染病，就会导致伤口感染、瘀积子宫内膜增生，功能性出血等诸多病菌繁殖，经久难治。中期：常以贫血、心烦、心慌、心累、气促、食欲减退、四肢无力、眼脸、下肢浮肿、小腹胀痛、腰痛、子宫内膜、宫颈、附件经常发炎、浆膜囊肿。后期：小腹出现时聚时散大小不等的包块，如包块坚牢不软、不运、脾肾衰竭、腹泄不止。晚期：严重贫血，体重极度减轻或全身浮肿，心肾衰竭而死亡。

　　▲ 该病以预防为主 “生小孩、引产后6至7周，刮宫、流产血净后30天，剖腹产3个月”在这期间是不可以同房性生活或性行为的，哪怕一次就会导致产后虚损痨伤即“月家痨病”。该病不等于一般妇科常见炎症，因一般医生不懂此病长期按炎症反复治疗，越治越体弱多病，轻者终身患病，重者危及生命!

　　月子期间注意事项：1、月子期间不能同房或性行为 2、保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。3、月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。4、月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。5、月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出门要戴帽子;出汗后一定要在室内等凉干后再出门;不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡。