成都市华川医院提醒：春运每天成千上万的朋友正行驶在回家的旅途中。旅途有长有短。人员集中拥挤，空气质量不好，旅途中的卫生问题等对于人身体健康都是考验。在出行之前，要做好充分的准备;途中例如，晕倒、突发疾病和意外跌伤，出现上述突发情况要采取相应的措施。

上车前做好四个准备

　　首先，在出发之前几天，要充分休息好，保持充足的睡眠。在接下来长时间坐车的过程中很可能会通宵，这需要有充沛的精力支撑自己。所以，上车之前保持充足的睡眠非常重要。

　　第二，可以随身携带一些常用的药物，例如感冒药、止泻药、止血的创可贴等。“旅途之中，气候的变化受凉很容易引起感冒，饮食不卫生容易引起肠胃问题，在挤火车的时候也容易出现跌倒等情况。所以，备一些常用的药物是需要的。”

　　第三，旅途中食物要备清淡、易消化的食物，不要带大鱼大肉，吃太油腻的食物不容易消化。食物要小包装，这样打开一个包装就吃一个，可以防止环境对食物的污染，保护食物不变质。“如果大包装的食物，一旦打开包装一次没有吃完，很容易受到环境的污染。吃了变质或是受到污染的食物容易引起肠胃方面的疾病。”如果要带水果，可以洗干净之后，用干净的塑料袋包好。

　　第四，南北气候差距较大，可以根据气候的变化而增减衣服。如果从南方到北方，就要增加衣服。如果从北方到南方就要根据需要减衣服或者换衣服。

路上如何应对两种意外

　　突发情况1：晕倒

　　在挤车的过程中，出现晕倒的情况并不少见。造成晕倒的原因很多，车厢内人多拥挤，空气自然不流通，一些有心脑基础疾病的旅客很容易晕倒、昏迷，低血糖、劳累的人也易晕倒。在这种情况下，旁边的人首先在镇定，让晕倒者躺在平的地方;判断晕倒者的心跳、呼吸是否正常。如果心跳、呼吸正常，问题不算很大，就可以用掐人中等方法进行急救;

　　如果晕倒者心跳和呼吸出现异常，就要立即拨打急救电话。晕倒者口中如有呕吐物，应该用毛巾将口中的呕吐物弄干净，以免这些呕吐物被吸到肺部，造成晕倒者窒息。有假牙的人假牙也要取出来。知道心肺复苏的人，可以在医生到达之前对病人进行心肺按压，来进行急救。

　　突发情况2：外伤

　　很多人往往拖儿带女，大包小包，在挤车的时候，也容易出现一些外伤。如果是小的创口，出血不多的情况下，关节没有出现损伤，只需要用创可贴来进行止血就行。如果不用创可贴，伤口往往很脆弱，容易导致出血。但是如果出现骨折的情况，就要让伤者待在原处，不要轻易地移动。同时，立即拨打电话进行呼救。

　　当然，在人多的时候，发生踩踏风险的几率不能说没有。据介绍，这时出行者可以尽量保持下蹲的姿势，腾出尽量多的空间。如果孩子在身边，则可用身体为孩子腾出空间。此外，如果周边有桌椅等有支撑的物体，尽量向那边靠近，找机会爬上桌椅或利用周边空余的空间。