大多数消化性溃疡跟精神变化、情志是紧密相关，临床上由于精神刺激、情志不舒，肝气郁滞，使胃病复发和加重的最为多见。因此保持精神舒畅愉快，情绪稳定，避免情志刺激，使肝气条达舒畅，发挥正常疏泄功能、促进病情康复是不可忽视的重要方面。

　　消化性溃疡中医认为是虚证，或者是虚实挟杂证。中医首要重视保护脾阳的功能，温脾健胃是主要的方法，同时注意生活起居和行为方式的改变，辅助调养。

那么有哪些具体方法可以辅助调养呢?

　　1.饮食调养：凡饮食不节，饥饱失常或过食生冷等皆能影响到胃的功能而引起疼痛。饮食一定要做到定时定量，少食多餐。胃病之后消化功能减弱，因此饮食一定要按时定量、少吃为宜。“三分治，七分养”。吃饭时一定要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，如胃痛不已者，应在一定时间进流质或半流质饮食。如胃痛见便血者，应卧床休息暂禁食，严密观察病情变化。防过饥过饱，和过食生冷。饮食无度，饥饱失常，必然损伤胃肠功能。过食生冷易使寒积胃中，损伤中阳，气血凝滞不通，引起疼痛。禁酒忌辣，少食肥甘。胃为燥土，其性喜润恶燥，而醇酒辛辣、肥甘厚味之品皆能生热化燥。

　　2.精神调摄：精神变化和情志是紧密相关的，临床上由于精神刺激、情志不舒，肝气郁滞，使胃病复发和加重的最为多见。因此保持精神舒畅愉快，情绪稳定，避免情志刺激，使肝气条达舒畅，发挥正常的疏泄功能是促进病情康复不可忽视的重要方面。要求平时做到遇事不怒，不急不愁，保持心情舒畅，气血平和。

　　3.慎起居，重锻炼：有规律的生活对于健康人也是非常重要的，病后更应当注意按时作息，劳逸适度。“饮食有节，起居有常，不妄作劳”。脾胃疾病多属于慢性病，除遵守常规治疗，按时用药之外，要有严格的作息制度，保证充足的休息和睡眠，可以促进疾病的康复。经常锻炼身体，能增强体质，提高抗病能力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌，促进食欲，改善消化和吸收的过程。胃痛病人可以根据病情轻重，选择适当的锻炼方法，病情较重者，应当以卧床休息为主，适当散步。

　　提示：外感寒邪是胃痛加重的原因之一，《素问·举痛论》：“寒邪客于肠胃之间，膜原之下，血不得散，小络引急，故痛。”气血遇寒则凝，凝则不通，产生胃痛或加剧，要注意气候变化及时增减衣被，免受寒邪侵袭，对于促进胃病的康复有着重要的意义。