成都市华川医院提示：产妇产后月子期间，在日常个人护理上须注意三餐饮食，不能吃太冷、太咸、寒凉、燥热的食物;月子期间必须禁忌性生活、性行为，若没禁忌，哪怕一次就会导致产后虚损痨伤即“月家痨病”。那么月子期间我们应该注意些什么呢? 下面来听听医生建议!

雷文成（中医妇科主任）

中医：坐月子是为了补虚去瘀，时间约42天

　　雷文成指出：女子在生产完后，身体的气血受损，气虚导致血停，瘀血阻滞，正气不足，外则膜理不密，而易感风寒，内则脏腑虚弱，稍有不慎，百病由生，所以产后月子里一定要注重休养调理。

　　月子期间总的调养原则是，产后调理的饮食以温热为主，清淡少盐为宜，禁辛辣、油腻、难消化品的食物;若需要进行药物调补，其原则是宜补气血、化瘀滞、调理脾胃。

　　此外，如果不注意防寒保暖，“虚邪贼风”便会乘虚而人，引起一系列人们所谓的“月子病”。

　　中医产后名方“生化汤”，即可养血祛瘀，温经止痛，是产后调理的常用处方，可以在医生的指导下试一试。

不要“急于”服用人参

　　产后急于想补一补身子，就服用人参，其实是有害无益;人参含有多种有效成分，这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用，其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。而刚生完孩子的产妇，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复。

　　人参是补元气的药物，促进血液循环，加速血的流动。这刚对生完孩子的产妇十分不利。因为分娩过程中，内外生殖器的血管多有损伤，服用人参，有可能影响受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。

　　因此，在生完孩子的一个星期之内，不要服用人参，分娩7天以后，产妇的伤口已经愈合，此时服点人参，有助于体力恢复。但也不可服用过多。人参属热，会导致上火或引起婴儿食热。此时应该食用多种多样的食物，来补充营养是最好的办法。

禁忌：性生活、性行为，否则就会患上“月家痨病”

　　月家痨病是指：凡妇女“生小孩、引产后6至7周，刮宫、流产血净后30天，剖腹产3个月”在这期间是不可以同房性生活或性行为的，哪怕一次就会导致产后虚损痨伤即“月家痨病”。

　　▲ 为何中医学科中没有“月家痨病”这一称谓?该病为民间医学的俗称，亦有称之为“月痨、月家痨、月奸病、月中伤、月子病、干耳病”等，各地称谓有别，均属中医积聚产后虚损，痨伤范畴。(注∶有一些地方把月子里吹了风，没有休息好，也归结为月子病。这类月子病，不属于月家痨病的范畴)

　　▲ 引发此病的原因何在呢?凡妇女生产(正产、流产、刮宫、引产)后子宫内膜、肌肉层、浆膜层都有不同程度的损伤。祖国医学认为产后“百脉空虚”腠理不固，营卫不和，加之产时失血过多，阴血亏损，亦有瘀血内阻，“败血为病”之隐患。气血亏损、体质虚弱、免疫力减退、受伤的子宫一般在2至3周内瘀血应完全排尽、6至7周内才能彻底恢复。在此期间同房性生活一旦性兴奋子宫就会痉挛、收缩、扩张、使不足的元气更加耗损，未恢复的子宫进一步受伤、出血、瘀积、瘀气进入血液循环，导致免疫功能低下，轻者终身患病，重者心肾衰竭死亡。

　　▲ 患上“月家痨病”有些什么症状呢?初期：一旦染病，就会导致伤口感染、瘀积子宫内膜增生，功能性出血等诸多病菌繁殖，经久难治。中期：常以贫血、心烦、心慌、心累、气促、食欲减退、四肢无力、眼脸、下肢浮肿、小腹胀痛、腰痛、子宫内膜、宫颈、附件经常发炎、浆膜囊肿。后期：小腹出现时聚时散大小不等的包块，如包块坚牢不软、不运、脾肾衰竭、腹泄不止。晚期：严重贫血，体重极度减轻或全身浮肿，心肾衰竭而死亡。

　　▲ 该病以预防为主“生小孩、引产后6至7周，刮宫、流产血净后30天，剖腹产3个月”在这期间是不可以同房性生活或性行为的，哪怕一次就会导致产后虚损痨伤即“月家痨病”。 该病不等于一般妇科常见炎症，因一般医生不懂此病长期按炎症反复治疗，越治越体弱多病，轻者终身患病，重者危及生命!

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